pariwaraku.com – Di tengah pandemi Covid-19 kita sebaiknya sering mengonsumsi makanan sehat. Salah satunyajeruk nipis yang terkenal manfaatnya bagi kesehatan.
Saat sedang terserang flu sebaiknya orang juga sering mengonsumsi jeruk nipis. Sebab vitamin C-nya sangat banyak dan berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Seperti dilansir dari Healthline, apa saja manfaat jeruk nipis?
1. Mengurangi resiko penyakit jantung
Jeruk nipis adalah sumber magnesium dan kalium yang baik bagi kesehatan jantung. Kalium dapat menurunkan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi darah untuk mengurangi resiko serangan jantung dan stroke. Penelitian yang sedang berlangsung pada senyawa kapur dalam jeruk nipis mungkin dapat menurunkan kadar kolesterol
2. Meremajakan kulit
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid yang dapat melembapkan dan meremajakan kulit. selain itu, jeruk npis juga mengandung antioksidan yang dapat memperkuat kolagen. Ini juga dapat membuat kulit tampak lebih sehat. Aplikasikan air jeruk nipis pada wajah.
Namun, Anda tidak disarankan terkena sinar matahari setelah mengaplikasikan jeruk nipis pada wajah. Sebab ini bisa luka bakar yang menyakitkan.
